01

数间茅屋低低檐。

风也遮严，雨也遮严。

粗茶淡饭饱三餐，

早也香甜，晚也香甜。

房子不在乎大小，有家人在身边就好，每天和家人一起吃着粗菜淡饭，每天都是美好的一天。

02

衣着朴实贵自然，

新也能穿，旧也能穿。

粗茶淡饭日三餐，

荤也香甜，素也香甜。

幸福不过是一家人吃一桌简单的饭菜。想吃的时候有碗饭；想睡的时候有张床；烦心的时候有依靠。

03

黎明即起去锻炼，

走也舒坦，跑也舒坦。

享受运动，保存住了你的青春、你的快乐、你的健康，不一样的休息是为了更好地出发。

04

老夫老妻坐床沿，

心也眷恋，情也眷恋。

老夫老妻坐在床边，闲来无事，以柔软的方言叙谈家常，打打趣逗逗乐。

05

清茶一杯乐无边，

烟也不沾，酒也不沾。

泡一壶暖心茶，与岁月，与那个怜惜的人，共老。

06

读书看报荧屏前，

早也不闲，晚也不闲。

书就是一位朋友，在默默地陪伴着你，启迪思想，开启智慧。读一本好书，读一篇好文章，就是和许多好的朋友在谈心交流。爱读书的人不易老。

07

三五知己聊聊天，

今也谈谈，古也谈谈。

无忧无虑似神仙。

挑一个时间，三五好友一起吃饭聊天，说说身边的爱人孩子，回忆回忆我们过去的事情。到了晚上，人群散尽，夜幕尚未低垂，靠在椅子上看着天空的颜色由浅变深，再喝一口茶，感觉这一生应该圆满了。

人到老年，简单的满足更幸福。

吃到自己想吃的菜，是一种开心；发现自己脸色变好，是一种开心；出去旅游看看风景，更是一种开心！

把开心变成一种习惯，开心便会常伴你左右。

开心就好，莫在意钱多钱少，老了以后，谁在乎你是乞丐，还是富豪？

开心就好，莫计较权大权小，老了以后，谁在乎你头顶几尺官帽？

开心就好，有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做，有路可走，有人可伴，就是好的！

最后送你几句良言

想要自己活得舒服，记住了：

少和虚伪的人在一起，少和事多的人在一起，少和惹是生非的人在一起，少和不守信用的人在一起，少和不拿你当回事的人在一起。

想要自己活得自在，记住了：

别人说三道四，爱说说去。别人指手画脚，爱咋咋地。别人无中生有，不必理会。别人攻于心计，不必珍惜。

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，何不开心过好每一天？

遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦，何不糊涂一点，把心放宽？

人聚人散皆过客，随缘随心，随遇而安，何不把珍惜放身边？

一辈子不容易，少跟别人过不去，更不要跟自己过不去。

小小的日子，大大的满足。这，就是属于我们老年人的幸福！祝愿我们开心快乐每一天，个个都拥有幸福的晚年！